Le chanteur Calogero dans sa magnifique chanson dédiée aux soignants « Comme si » a la sagesse de dire que « l’on fait comme on peut ».
Après la sidération des premiers temps, nous avons sans doute développé la faculté de nous adapter grâce à notre instinct de vie, nous avons probablement aussi des ressources insoupçonnées pour continuer d’avancer malgré tout, et nous avons à coup sûr une force intérieure qui nous permet de construire différemment, le temps d’un confinement.
Subir une forme de réclusion, ou d’isolement pour certains d’entre nous, ne veut pas dire rester passifs. Affection, Action, et Réflexion seraient les trois volets d’une bonne santé psychique contre l’agression que nous vivons, d’après le neuropsychiatre Boris Cyrulnik.
Affection : à qui avons-nous pensé spontanément aux premiers instants de notre confinement ? C’est le moment de dire notre affection à ceux qui nous sont proches et à nourrir nos relations personnelles d'attentions particulières propres à chacun de nos liens. Aimons-nous, réunissons-nous en famille -ne serait-ce que virtuellement, cultivons nos amitiés, soyons attentifs au prochain….
Action : c’est l’occasion d’entreprendre tout ce que l’on repousse d’habitude aux calendes grecques sous prétexte de manquer de temps… Plus d’excuses ! Lavons, rangeons, trions, jetons, cuisinons, jardinons si nous en avons la chance, et faisons de notre environnement notre meilleur allié.
Réflexion : à la connexion de nous-même, nous sommes reliés à notre cloître intérieur, tout en restant ouvert sur le ciel. Faisons-en un espace de liberté, notre lieu privilégié, là où nous déposons nos pensées, nos méditations, nos contemplations, nos espérances…
Soyons pragmatiques : fixons-nous des horaires et des objectifs à notre portée, donnons-nous les moyens d’avancer pas à pas, chacune de nos petites réussites quotidiennes sera alors comme une victoire dans ce contexte à l’horizon brouillé.
Je nous souhaite beaucoup d’affections, d’actions, et de réflexions ! « Juré promis le monde recommencera », chante Calogero !
Et si vous souhaitez être accompagné.e dans ce temps inédit, parlons-en : https://lc.cx/mrXf
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