J-2. L’issue du confinement approche. Quel est le message intérieur que je m’envoie à moi-même :
Ai-je bien tenu la pression du confinement ?
Ai-je achevé parfaitement ce que je me suis donné comme tâche à exécuter?
Ai-je dépensé l’énergie suffisante pour y arriver ?
Comment me dépêcher dans ces trois derniers jours pour tout boucler ?
Me suis-je suffisamment occupée des autres autour de moi ?
C’est l’occasion de repérer le ou les messages contraignants que je m’impose comme une contrainte et qui, à mon insu, produisent un comportement quasi automatique.
A trop vouloir correspondre à un modèle de force, de perfection, d’effort, de rapidité, ou encore de plaisir donné à autrui, nous devenons notre propre tyran et celui des autres au passage !
Le psychothérapeute et représentant de l’analyse transactionnelle, Taibi Kalher, est à l’origine de cette modélisation. Il en a montré les bénéfices en termes d’adaptabilité relationnelle auprès des astronautes confinés de la NASA.
Or aujourd’hui, l’injonction qui résonne à nos oreilles de futurs déconfinés, c’est la récente formule présidentielle : ” il faut se réinventer ”.
Reprise par les humoristes, la formule a été déjà largement revisitée : “s’inventer... on a déjà du mal à s’inventer une live palpipante, alors se réinventer, je vais demander à mes coach ce qu’ils en pensent. “
Se mettre au défi de se réinventer, voilà un message encourageant, s’il consiste à sortir de nos automatismes et de nos habitudes contraignantes, sans devenir lui-même un nouvel impératif.
Alors voilà : il nous reste deux jours pour repérer les “il faut” et les “je dois” qui montent spontanément comme des diktats de fin de confinement, et pour décider de leur tordre le cou.
Et puis à partir de lundi, à partir de cette fameuse date tant attendue du 11 mai, réinventons-nous afin que chaque jour nouveau nous donne de nous voir différemment nous-mêmes, les autres et le monde.
Si ce regard inclut l’amour, alors ce sera un vrai réenchantement ...
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